Proteinglass | Millans Fitness Blogg

Millans Fitness Blogg

Annons

Proteinglass

image

Igår när jag låg hemma o var sjuk slängde jag ihop en glass. Jag har inga exakta mått, men på en höft: 500g kvarg, 10-15g protein i smak Persika/mango, 1/2 banan, 2-3 msk mangopuré. Mixa allt med en stavmixer till en slät smet och in i frysen ca 45-60 min. Rör gärna om 2-3ggr under frystiden. Den går gärna att spara och ha i frysen, men den behöver en dryg halvtimme att “tinaupp”.
Lycka till!
image

image

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats