Proteinfluff | Millans Fitness Blogg

Millans Fitness Blogg

Annons

Proteinfluff

Jag har fått en del mail och frågor ang mitt Proteinfluff som jag ibland gör till mellis. Så jag lägger ut det här till er alla.

Kvarg, vaniljprotein (whey complete) , sojamjölk, hallon, basilika. Mixa allt tillsammans.

Och vispa med elvisp/ballongvisp tills du vispar in luft i röran så den blir fluffig och fin.

Toppa med valfria bär o frukt. Så nyttigt och gott!
Du kan äta den goa röra såväl till frukost, mellis som nattmål. Massa nyttiga proteiner, både snabba o långsamma.

 

**** Alla mina bilder försvann och jag kan tyvärr inte ladda upp dem.. 🙁 Men ni kan blunda och tänka er nåt fint, gott o mumsigt…så ser bilderna ut 😉

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats