Pw + gym + pw
Nu har vi promemat ner till stan i vårsolen, tränat ett ganska bra rygg o magpass. Klarade 4 riktigt snygga chins idag, helt själv:) bra jobbat. Nu ska vi promenera hemåt.
TOPP 100 MEST LÄSTA BLOGGARNA
FASHIONSTARS
SHOPPA MODE ONLINE
Nu har vi promemat ner till stan i vårsolen, tränat ett ganska bra rygg o magpass. Klarade 4 riktigt snygga chins idag, helt själv:) bra jobbat. Nu ska vi promenera hemåt.
hej millan. Du, jag har en liten fråga till dig om när du började träna? Och då menar jag träna för att börja bygga. Jag VILL öka muskelmassan, men vet inte riktigt hur jag ska göra. Och vilka slags övningar kan man använda sig av hemma, om man endast har två st 5kg hantlar? Som sagt vill BYGGA, speciellt armar och axlar, då de ser ut som två tändstickor. Träningsvana har jag. Väger mellan 55-58kg och är 178cm lång. Snälla skulle vara underbart ifall du kunde tipsa mig lite. Tack