Nu säger jag god natt. Som vanligt alldeles för sent..men nu är diskmaskinen igång, 14 mail är besvarade, ett kostscheman har gott iväg och min kvällis ligger i magen. Kan man göra annat än att älska färska bär, idag köpte jag både jordgubbar och blåbär på torget. Helt underbart gott tillsammans med kaseinprotein, granatäpple och basilika, mumsigt värre.

Morgondagen kommer bli en bra dag, det vet jag!

Nu har jag gjort en stooorbeställning ifrån Proteinbutiken. Massa gosaker är nu påväg till mig.

Bla:

- BCAA

- PWO

- Vassleprotein

- Blandprotein

- Omega3

och lite bars…

varför ska klockan alltid springa iväg och bli så sent när jag sätter mig framför datorn för att blogga, svara på mail, kolla igenom dagens facebook samt hinna med lite kostscheman…hmm.

Jag hinner inte så mycket av något av de ovanstående nu på dagarna då Alissa tar mer lektid, vilket alltid är prio 1!!! Allt annat får vänta till nattskiftet…

I morgonbitti är det babysim igen, efter det tänkte jag promenera ner till stan för att träna innan jag ska till Norrköping HairFashion för en make over till semestern…. Nja så stor skillnad blir dte nog inte, men lite lyx ska Johanna ge mig iaf. Jag ska färga håret och sätta i lite extensions, ska bli så roligt!!

Jaaa, nu är det klart.

Jag har från o med nu ett samarbete med webbshoppen Proteinbutiken.

Jag tackar för detta fantastiska år tillsammans med Proteinbutiken i Linköping men går nu över till webbshoppen.

Ni kommer inte märka någon större skillnad för jag kommer använda samma fantastiska produkter, gå och träna i samma kläder och ingå i samma Team som nu. Det som ni därimot kommer märka är att jag kommer puffa på alla bra och billiga produkter och erbjudanden som DU kan ta del av i webbshoppen, så håll ögonen öppna.

Jag ser mycket fram emot detta samarbete, tack Thomas, Magnus och ni andra som vill satsa på mig! 

Passa på nu ni oxå och gör en beställning. Fram till på söndag kan ni köpa min nya favorit Berzerk (Tropical Heat) som är en otroligt god och effektiv PWO till ett billigt pris, för endast 238kr. Vågar nog säga att det är den billigaste PWOn på marknaden..;) Passa på erbjudandet gäller bara i två dagar till.

Här kan du göra din beställning!

Är du inte kund sedan tidigare så är det inga problem, gå bara in och registrera dig här! Klicka på logga in, logag in som ny kund och på frågan.

Hur hitatde du vår webbshopp?

Så skriver du såklart Millans Blogg

Snart är det Natti natti, men först dagens sista mål, 30g kaseinprotein (pure mpc ifrån Nutritech) blandat med vatten och 1tsk sockerfri hallonsylt.. Smakar som hallongrädden som man brukade ha i tårtan som barn.

Haha, känns som om jag kör alla mina övningar i samma maskin Tar alltid samma bilder..idag blev det iaf ett lätt benpass, utan barn med hög musik i mina lurar. Underbart!!

Till lunch idag blev jag inspirerad av en kompis på FB som hade gjort proteinpannkakor idag. Jag blev så grymt sugen att jag bara var tvungen.

Mitt recept: 1 helt ägg 1 äggvita 10g havregryn 10g proteinpulver (Nutritech vanilj) 5g kruskakli 50g keso lätt 1/5 tsk bakpulver Mixa allt tillsammans med stavmixern. Låt stå och svälla ngr minuter. Stek i lite smör/olja. Du får 2 st stora pannkakor på detta recept. Och de ligger på 210 kcal totalt och med minimalt innehåll av kolhydrater. Jag åt en stor klick lätt kesella blandat med sockerfri jordgubbssylt, helt underbart gott!!

Jag vill ha MEEEER!