Denna underbara virvelvind av godsaker passar lika bra till båda. Proteinrikt (av den långsamma sorten), rik på vitaminer och nyttiga fetter.

100g keso mini 100g kesella lätt 10g valnötter 2 msk granatäpplekärnor Ca 200kcal! Underbart mumsigt!!

Innan läggdax är det viktigt att fylla på med lite långsamt protein. Idag blev det 150g keso med 1msk kaseinprotein som smaksättning, 2 jordgubbar och 2 valnötter.

Dax för Mellis i arbetet.
150g keso mini
50g bär (hallon, jordgubbar, mango)
10g blandade naturella nötter (valnötter, sötmandel, pinjenötter)
Ca 180 kcal

Idag, hela dagen har jag varit sjukt sötsugen. Vet inte varför, men den där lilla djävulen har liksom suttit på min axel hela dagen och bara skrikit på mig att ÄT NÅT, SYNDA! Men jag har lyckats bita ihop och stått emot varje gång suget kom tillbaka. Även fast jag har slitit i skåpsluckorna och faktiskt blivit lockad av resterna ifrån helgen..men nopp inte idag, bra jobbat!
Jag fick till slut mitt söta goda nu innan läggdax, kesella med funlight jordgubb, lite melonprotein, hallon o blåbär + lite blandade naturella nötter.

Nu är det dax för kesella, fun light jordgubb och färska jordgubbar.