Klar med dagens armpass, nu en snabbis på Ica. Om 50 minuter kommer Tobbe, Nina o Alexis på grillat o Hockey

Hmm, igår var vi på födelsedags kalas hos Erica och mumsade både smörgåstårta och morotskaka. Det protesterade min mage mot i morse då den var hård, uppblåst och svullen.. Trots lite påfyllning i glykogenförråden så kände jag mig ganska matt i kropp och muskler på gymmet idag. Gnistan fanns inte riktigt där, trots pwo innan och alla carbs från igår..Så dagens planerade benpass fick vänta, jag kärde ett armpass ist.  Jag kände mig som jag skrev trött och matt, vikterna var tunga, men jag gav mig faan på att ta i allafall och jag fick till ett bra pass med ett pb i dipsen

Lite vätskig och svullen, men ganska bra pump hade jag oxå

Har man spänd och svllen mage så är detta linne optimalt!

Igår var vi på kalas med massa vänner, mys och god mat…idag sitter jag själv i soffan, Alissa ligger däckad i sängen och Daniel är på grabbröj i Linköping.. Jag tittar på hockeymatchen och har egentid i soffan, det är ganska skönt ibland oxå  

Gudmor Erica bjuder Alissa på smörgåstårta igår för första gången. Och som väntat så älskade vår lilla snutta detta såklart!!

Nu egentid på gymmet.
Alissa har världens bästa mormor som tar hand om henne så jag får träna i fred. Ett lätt men tufft benpass.

Idag har jag varit ganska aktiv, började morgonen med en powerwalk till babysimmet, Alissa och jag tog en extra-sim den här veckan eftersom vi har missat några under våren pga sjukdom.

Sen promenixade vi såklart hem. Lite lek o mys hemma, sen var det dax för gymmet.
Idag var det armar som stod på schemat.

Alissa vaknade direkt när vi kom in på gymmet, så för att vara så effektiv som möjligt så super setade jag biceps o triceps.

Nu är vi ute hos min mamma på grillmys. Min syster Sandra är hemma ifrån Norge och hälsar på några dagar

Alissa körde några golvövningar på gymmet..

Huw, när de flesta ligger hemma med chipsskålen under armen och något drickbart i handen så är jag o Daniel på gymmet. Barnfria till o med. Nu hoppas hoppas jag att jag kan hålla mig frisk. Idag blev det lite discoträning ala armar super set + cardio. Jag står på trampmaskinen just nu, bara 5 min kvar, sen är det helg.
Jag ska faktiskt lyxa till det med en stenugnsbakad pizza ifrån Asti efter träningen. Millan special, quatro utan ost med extra räkor o ruccola.